O treino físco e a forma como os seus efeitos se revelam no corpo humano têm sido amplamente estudados nos últimos anos. Daí resultaram descobertas surpreendentes e ganhos significativos.

 

Cada sessão deve ser cuidadosamente estuturada e enquadrada num plano a longo prazo os quais se denominam de microcilclos, mesociclos e macrociclos. Não podemos também esquecer os ciclos carcadianos de cada um e como isso afeta a performance.

 

Conjuganto todos estes aspetos e as suas ambições e disponibilidades, trabalhos de avaliação física periódios e sessões de bike-fit, construimos diversos tipos de planos e serviços que lhe permitem suportar as suas atividades num plano de treino e alimentar adequados que vão certamente de encontro às suas necessiadades e espetativas.

 

Venda de Suplementação das marcas Olimp, Refelx, Overstim.s e Nutrend, bem como a venda de equipamentos e material ciclismo da marca 5Quinas.

 

Não deixe de nos consultar e obtenha o o melhor de si mesmo.

Pacotes de Treino

Veterano A

Plano BASE

Avaliação fisica por solicitação com preço reduzido;

 

  • Prescrição de Treino Personalizado de acordo com o sexo, época desportiva, objectos desportivos e tempo disponível;
  • (As sessões de treino são apresentados em formato mensal onde é descrito pormenorizadamente o seu conteúdo diário;
  • Plano Nutricional
  • Plano Suplementação
  • Protocolo de aquecimento
  • Plano de treino para ginásio (Pré época)
  • Teste FTP
  • Teste para avaliação da fadiga do atleta

 

Contato pessoal e permanente através de e-mail e/ou telefone.

(Valores sob consulta)

Sob consulta

Plano PRO

Avaliação física de 2 em 2 meses (incluída);

 

  • Prescrição de Treino Personalizado de acordo com o sexo, época desportiva, objectos desportivos e tempo disponível;
  • (As sessões de treino são apresentados em formato mensal onde é descrito pormenorizadamente o seu conteúdo diário;
  • Plano Nutricional
  • Plano Suplementação
  • Protocolo de aquecimento
  • Plano de treino para ginásio (Pré época)
  • Teste FTP
  • Teste para avaliação da fadiga do atleta

 

Contato pessoal e permanente através de e-mail e/ou telefone.

Sob consulta

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926 772 339

 

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